Como fazer a higiene íntima

Sabonetes especiais, lenços umedecidos e protetores de calcinha são necessários ou podem fazer mal? Saiba o que é certo e o que é errado na hora da higiene íntima

Não use sabonete íntimo todos os dias sem antes conversar com seu médico

1. Certo

Lavar a região genital sempre com delicadeza: Água e sabonete neutro (ou de glicerina) ajudam a evitar a proliferação de fungos e bactérias, que tendem a gerar coceira, irritação e corrimento.


2. Errado

Esfregar a vulva com esponja: Esponjas, toalhinhas e outros acessórios de banho podem raspar o local e provocar ferimentos.


3. Certo

Não se preocupar em limpar o canal vaginal: Ele é úmido o suficiente para impedir o acúmulo de sujeira. Portanto, jatos de água e sabonetes eliminam a proteção natural e podem favorecer o desenvolvimento de candidíase. A higiene íntima só deve ser realizada na região externa (da vulva).


4. Errado

Compartilhar sabonete em barra: Esse tipo de produto costuma ser mais alcalino, o que é ruim para o equilíbrio da flora vaginal. E dividir a mesma superfície com outras pessoas facilita a contaminação. Prefira as opções de sabonete líquido.


5. Certo

Apelar aos lenços umedecidos: Quando a correria não permite uma higienização adequada, um lencinho ajuda bastante.


6. Errado

Usar sabonete íntimo diariamente: Eles normalmente são indicados para quem tem infecções ginecológicas constantes. Converse com seu médico antes de aderir ao produto.


7. Errado

Comprar papel higiênico perfumado ou colorido: A fragrância e os corantes podem agredir a mucosa vaginal, causando ardência, coceira, fissuras externas e até dor ao urinar ou durante a relação sexual.


8. Certo

Trocar o absorvente de acordo com o fluxo menstrual: Se for intenso, substitua de hora em hora. Se for pouco, a cada quatro horas. Não demore muito, pois o sangue cria o ambiente perfeito para a reprodução de bactérias e fungos.


9. Certo

Vestir roupas fresquinhas: Saias e vestidos aumentam a ventilação, impedindo que o local fique quente e úmido demais e favoreça corrimentos e infecções como candidíase.


10. Certo

Ir ao banheiro fazer xixi depois da transa: O jato de urina ajuda a limpar o canal da uretra, evitando contaminações que podem acontecer na região por causa da proximidade com o ânus.


11. Errado

Usar protetor diariamente: Lembra do risco de abafar a região?