Trocas saborosas para deixar as refeições menos calóricas

Emagrecer não significa viver a pão e água
Foto: Getty Images

Para emagrecer, não é necessário passar dias a pão e água. A solução pode estar em trocar itens de alimentação que tornem o menu menos calórico, sem perder o sabor.

Confira então 3 trocas inteligentes que vão te ajudar a poupar até 414 calorias no dia.

1. Aposte na massa fake

Substitua o macarrão (442 calorias em 2 xícaras) pela mesma quantidade de abóbora espaguete (84 calorias), cuja polpa se desfia, parecendo a massa.

Sirva com 1 xícara de molho de tomate, dispense o parmesão (43 calorias em 2 colheres) e tempere com pimenta-do-reino.

Economia: 401 calorias

2. Seja esperta no bar

Beba 2 taças de 170 ml de vinho tinto (300 calorias) no lugar dos drinques - duas piña coladas têm 656 calorias. E nem olhe para os amendoins (44 calorias a porção).

Economia: 400 calorias

3. Coma doces naturais

Corte 1 maçã grande (116 calorias), cubra com 1 xíc. (chá) de iogurte (149 calorias) e salpique 1 col. (sopa) de canela (6 calorias).

Coma essa sobremesa em vez de 1 fatia de torta de maçã (411 calorias) com sorvete de creme (274 calorias).

Como usar blush da maneira correta

O blush pode ser usado na maquiagem para dar um ar saudável e também disfarçar imperfeições. Aprenda a maneira certa de aplicá-lo!

A marca registrada do make de Jennifer Aniston é o blush para o ar de saúde
Foto: Shutterstock

O segredo do visual sempre saudável e iluminado da atriz americana Jennifer Aniston é o blush. Ela também recorre ao produto para disfarçar pequenas imperfeições, como o rosto largo, o queixo longo e o nariz batatudo.

O maquiador Lú Ramos, da agência Glloss e do salão 1838 (SP), desvenda os cuidados da estrela para exibir esse look: "Ela aplica dois tons diferentes de blush, um terracota, para bronzear e corrigir, e outro rose natural, para dar um ar de saúde". Prefira a versão em pó, que é sequinha e dura mais tempo. Agora siga as dicas abaixo e aprenda a tirar melhor proveito do seu blush.

Dicas de mestre

Afinar o rosto
Passe o pincel redondo na face em movimento diagonal. Aplique blush também nas têmporas.

Diminuir queixo comprido
Dê uma pincelada de blush na ponta do queixo.

Disfarçar nariz pontudo
Espalhe um pouco do pó na ponta do nariz.

Alongar nariz "batata"
Aplique o blush na ponta do nariz, usando o pincel redondo. Agora, passe o produto com pincel de sombra nas laterais do nariz.

Reduzir testa grande
Com o pincel redondo, espalhe o blush nas laterais da testa. Depois, aplique o produto no contorno da raiz do cabelo.

Passo a passo

Ilustração: Luísa Azevedo

1. Com um pincel redondo, passe blush terracota na face, em movimento diagonal, começando dos lábios em direção às maçãs. Faça uma leve curva para baixo no final.

2. Pincele o blush suavemente no queixo, da direita para a esquerda.

3. Finalize com um tom rosa nas maçãs do rosto para dar vida e deixar o look fresh.

Produtos sugeridos por Lú Ramos

Foto: Divulgação

1. Pincel aplicador de sombra 25012 Proart, R$ 4,10*

2. Pincel aplicador de blush 25020 Proart, R$ 12,76*

3. Blush compacto Duo Cor Aquarela Natura, R$ 29,90*

4. Mineral Blusher Rosé ARTDECO, R$ 64,90*

5. Every Finish Powder Sunkissed Bodyography, R$ 97*

6. Blush Délicieux Terre de Sienne L'Oréal Paris, R$ 48*

Justin Bieber lança perfume feminino

Justin Bieber lança fragância feminina e diz que "o perfume de uma garota é muito importante para um cara"

O cantor pop Justin Bieber, 17, pode lançar moda de corte de cabelo entre os meninos, mas no quesito fragrância ele quer mesmo fazer sucesso entre as mulheres. Depois de lançar uma linha de perfumes em acessórios - itens aromatizados com pulseiras -, ele apresenta Someday (Algum dia), criado para suas fãs entre 14 e 18 anos.

O frasco traz uma flor cujas pétalas formam corações e uma corrente que pode ser removida e usada em outros acessórios. "O perfume de uma garota é muito importante para um cara. Eu tenho uma conexão profunda com minhas fãs, por isso criar uma fragrância que eu pessoalmente amo é outra maneira de trazê-las mais próximas ao meu mundo", disse ao site WWD. E parte da renda obtida com o perfume será revertida em prol de entidades de caridade apoiadas por Bieber, entre elas a Pencils of Promise, que ajuda a contruir com escolas.

Someday começa a ser vendido em junho nos Estados Unidos e Canadá e a campanha traz a atriz Dree Hemingway, fotografada por Terry Richardson.

Dicas de Beleza Para Homens

Foi-se o tempo em que apenas as mulheres mantinham preocupação com uma boa aparência. Hoje, os homens já ocupam uma boa parcela de consumidores de produtos de beleza. Eles agora estão cada vez mais vaidosos e também exigentes em relação à autoimagem. As estatísticas comprovam isso: uma pesquisa realizada pela Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos), revelou que o setor de beleza masculina no país movimenta cerca de R$ 800 milhões, correspondente a cerca de 10% do mercado de cosméticos nacional. Então, homens vaidosos e bem cuidados.

Conheça as dicas de beleza que separamos especialmente para os homens:

- Como os níveis de oleosidade da epiderme são maiores na pele masculina, assim a concentração de colágeno e elastina na derme. Essas características acarretam em poros mais abertos e na tendência à acne e proliferação de bactérias. Por esse motivo, o primeiro passo para ter uma pele bem cuidada, é lavar o rosto com um sabonete líquido facial, sempre que a oleosidade do rosto estiver excessiva.

- Na hora de fazer a barba, utilize sempre um creme de barbear. Ele amacia os pêlos, fazendo a lâmina deslizar com mais facilidade, sem danificar a pele. Portanto, é fundamental escolher bons produtos, que prepare a sua pele e minimize e evite irritações e inflamações.

- Depois de fazer a barba, procure sempre lavar bem o rosto com água fria e aplicar um produto pós-barba no rosto e pescoço, que hidrata e suaviza a pele, além de auxiliar na cicatrização da pele e na renovação das células. As loções pós-barba devem ser escolhidas de acordo com o seu tipo de pele.

- O mercado já disponibiliza produtos adequados para cada tipo de pele, em versões creme e gel, para proporcionar um efeito mais eficaz. Os produtos que contém muito álcool devem ser evitados, pois desidratam e ressecam a pele, antecipando o envelhecimento.

- A utilização do filtro solar é indispensável, não só para os homens. Os cuidados com a pele devem incluir o uso diario do protetor no rosto e nas outras partes do corpo que ficam expostas ao sol.

- Depois dos 40 anos, o organismo do homem começa a sofrer um declínio na produção e renovação do colágeno, diminuindo o tônus da pele e a beleza dos cabelos. Para evitar isso e minimizar os efeitos do tempo, consuma 10g de colágeno hidrolisado por dia.

- À noite, antes de dormir, é fundamental fazer a limpeza da pele, com um sabonete apropriado e algum produto específico para retirar as impurezas acumuladas durante o dia. Depois, pode-se aplicar um bom creme hidratante ou um anti-rugas.

- Retirar os pêlos rebeldes das sobrancelhas e cuidar das unhas são imprescindíveis para manter uma aparência limpa e bem cuidada. Bem como investir em um bom corte de cabelo, que se adapte ao seu tipo de fio e formato do rosto.

Tratamentos de Beleza Para o Inverno

O inverno é a melhor estação para dar início a tratamentos de beleza, principalmente os de pele, já que nessa época não estamos sob efeito tão intenso das radiações solares, diminuindo, assim, o risco de manchas e outros problemas derivados da exposição à luz solar. Contudo, o clima seco do inverno necessita cuidados especiais, seja para o cabelo, pele ou corpo. Confira, a seguir, alguns dos melhores tratamentos de beleza para fazer no inverno para ficar linda nesta estação.

- PIXEL: Laser que promete acabar com as estrias, ele promove microperfurações na pele, preservando células sadias e, assim, acelerando a cicatrização. Sua função é aquecer a derme para estimular a produção de colágeno e, com isso, preencher a estria de dentro para fora. Durante a aplicação quando o local estiver anestesiado – o que geralmente é feito com creme anestésico -, são feitos disparos em toda a extensão da estria. O resultado é a considerável diminuição no comprimento e a espessura da estria podem diminuir até 60% ao fim do tratamento. Porém, é proibido para grávidas e pessoas com tendências a hiperpigmentação e queloide. O número de sessões é entre três e seis, com intervalos de três semanas entre elas.

- ULTRASHAPE: tratamento que combate as gorduras localizadas através de ondas de ultrassom que fazem as células de gordura vibrar até que elas se rompam. Mas o equipamento só pode ser usado se o tecido adiposo tiver mais de 1,5 centímetro de espessura, o que é verificado pelo especialista. Caso contrário, ele pode atingir a gordura que fica entre os órgãos, prejudicando a saúde. A aplicação é feita com a ajuda de um óleo específico, o profissional desliza um transdutor sobre a área a fim de que ele identifique a gordura e faça disparos certeiros. Promete reduzir até 2 centímetros do abdome por sessão. Embora as ondas não provoquem dor, apenas um leve aquecimento quando se aproximam de algum osso. Por outro lado, é preciso ter paciência, já que a aplicação demora duas horas, em média. É proibido para grávidas, pessoas com alterações no fígado, problemas cardíacos, diabetes ou colesterol descompensados. O número de sessões é de uma a três, com intervalo de 30 dias entre elas.

- TITAN: Revolucionário, o Titan promete acabar de com a flacidez muscular. Aparelho que emite luz infravermelha, ele aquece a camada profunda da pele a até 50ºC e, consequentemente, estimular a contração e a produção de colágeno e elastina, que dão sustentação à pele. No procedimento, após aplicar pomada anestésica, o médico limpa a área e espalha uma camada fina de gel. Em seguida, faz disparos de luz em toda a região por cerca de 30 minutos. O resultado é uma pele ligeiramente esticada já depois da primeira sessão e mais firme nas seguintes. É proibido para: grávidas, quem tem vitiligo, lúpus ou faz uso de marca-passo ou medicação que deixa a pele sensível à luz. O número de sessões varia entre três a quatro, uma a cada 30 dias.

Como Escolher o Presente Certo para o Dia dos Namorados

Para quem ainda não sabe o que vai dar para o namorado no dia 12 de junho, é bom se apressar, e não correr o risco de se atrapalhar com a grande movimentação do comércio, onde a maioria dos shoppings e lojas costumam ficar abarrotadas nesta época, e correr o risco de levar para casa um verdadeiro presente de grego para o amado. E ninguém merece ganhar um presente que não tenha nada a haver com você, né? Então, para pensar com calma no agrado que vai dar ao seu querido, veja as ótimas dicas abaixo de como escolher um presente para o dia dos namorados e ganhe muitos pontos com o seu!

- Na hora da escolha, procure prestar atenção nas dicas que seu namorado costuma dar no dia-a-dia e busque opções que possam ser exatamente o que ele gostaria de ganhar. Desse modo, a possibilidade de erro é quase nula e a escolha será perfeita.

- Nunca deixe para outra pessoa comprar o presente em seu lugar, é muito importante que você mesma vá comprar o presente, e não atribuir essa função para, por exemplo, parentes, amigos ou mesmo empregados.

- É verdade que para os homens a variedade de objetos pessoais é bem menor, mas sempre é possível acertar e surpreender. É só ficar atenta aos comentários. O objeto de desejo pode ser uma calça, camisa, um sapato, ou aquela pasta especial para o trabalho que ele não comprou por achar que poderia gastar o dinheiro em uma outra coisa mais útil. Essa é a hora de agradar o namorado com algo que ele realmente deseja.

- A criatividade e o romantismo são os grandes diferenciais na escolha do presente, artigos de grife não garantem que a pessoa vá gostar do que ganhou, muitas vezes um cartão com palavras sinceras e românticas pode fazer a diferença em um presente simples. Um exemplo é preparar um jantar especial com a comida preferida do namorado. É uma ótima opção se você não quer ou não pode gastar muito dinheiro.

- Por ser uma data muito íntima, presentes como objetos domésticos devem ser evitados, o importante é o carinho colocado na hora da compra. Jamais presenteie seu namorado com um utensílio doméstico, é um erro grave. Esta é uma data romântica e um objeto para a casa é apenas prático e funcional.

Penteados Para Casamento 2012

Para quem já tem um casamento à vista, a hora de escolher o penteado é realmente crucial, seja lá você a noiva, madrinha, mãe da noiva ou convida, nem importa muito, neste momento a preocupação será a mesma. E acertar em cheio no look nem sempre é fácil. Ainda mais falando de tendências, o que será que vai pegar em matéria de penteados para casamento em 2012? É só dar uma olhadinha abaixo:

Embora os cabelos curtos continuem ditando moda, as próximas temporadas estarão bem democráticas, com penteados de diversos tipos, para quem tem cabelos longos, médios e curtos, pois a idéia é mesmo inovar e se destacar.

Quem vai ser noiva em 2012, o que pode-se esperar como uma grande tenências são ainda as tranças e os acessórios de cabeça. Que podem ser diversos, desde, tiaras mais trabalhadas, às headbands, fascinators e flores.

Para as mulheres que tem cabelos longos e lisos penteados em cascata são lindos. Você pode usar um penteado que prenda os seus fios em parte e deixe uma grande quantidade deles caindo em forma de cachos por sobre o vestido e suas costas. Como os cachos voltaram com tudo à cena, para valorizá-los, uma boa sugestão é usar um penteado mais solto com cachos nas pontas. Para quem tem cabelos crespos e longos pode apostar em lindos coques – outra tendência forte -, e penteados mais glamur sobre a cabeça.

Quem já assumiu os fios curtos, e tem cabelos lisos, pode apostar em modelagem com mousse, para deixar os cabelos com efeito propositalmente despenteado. Se quiser algo mais glamuroso pode abusar de acessórios de cabeça, que trarão ainda mais charme e feminilidade ao look. Se seus cabelos são curtos mas crespos, nada de alisar! A dica é usar um bom creme modelador para conter o volume excessivo e dar forma aos cachos.

Os penteados vintage também estarão em evidência nos casamentos em 2012. Um deles é o coque. Penteado clássico e elegante, é ideal para ser usado por uma madrinha de casamento, por exemplo. Versátil, ele pode ser feito também em diversas posições e tamanhos e nunca saem de moda. O penteado com o cabelo todo preso realça os acessórios, deixando brincos e colares em evidência. Este tipo de penteado é ideal para ser usado com vestidos decotados e abertos nas costas.

Outra opção “das antigas” e que faz bastante sucesso nos dias atuais é o rabo de cavalo. Em destaque, o penteado pode ser usado rente a nuca ou no alto. Para fazer, finalize abaixando o frizz com um pouco de pomada modeladora e um pouco de spray fixador.

Confira abaixo algumas fotos com sugestões de penteados para casamento 2012:

Como Cuidar dos Sapatos de Couro Corretamente

Com as baixas temperaturas do inverno os sapatos de couro voltam a marcar presença constante na vida de muita gente não é mesmo? As botas de couro saem dos armários e ganham novamente espaço nas passarela e avenidas , usadas diáriamente durante a temporada invernal devemos ter um cuidado especial com esse tipo de calçado para mante-lo bonito por muito tempo.

E por isso hoje separamos algumas dicas para você cuidar corretamente dos seus sapatos de couro e deixa-los bonitos e novinhos por muitos anos. Confira abaixo as dicas que vão ajuda-la nessa tarefa que parece ser difícil mas não é!

1- Nunca guarde o sapato de couro dentro do armário logo depois de descalçá-lo. É importantíssimo limpar o calçado antes.

2- Para fazer a limpeza do sapato de couro, use uma flanela úmida e macia e passe sobre toda a superfície do calçado. Em seguida deixe o sapato secar na sombra, pois o sol direto no couro molhado pode alterar a cor original.

3- Lustre o sapato de couro com graxa incolor a cada duas semana, para devolver a maciez e brilho ao couro.

4- Para guardar as botas: use garrafas plásticas ( garrafa pet) ou rolinhos de papelão dentro do cano da bota, para mantê-lo sempre em pé. Dessa forma você evita e diminui que as marcas causadas pelas dobras nas botas de ano alto.

5- Para suavizar as dobras nas botas de couro, guarde-as sempre forradas com uma bola de papel velho ou jornal dentro,assim você mantém o formato da bota.

Esmalte Amarelo – Moda Para Unhas

Se você gosta de seguir as tendências da moda então já deve saber que o hit do momento para deixar as unhas super estilosas são os esmaltes amarelos. Eles estão nas mãos de várias celebridades e já podem ser encontrados em diversas versões internacionais e até nacionais.

O esmalte amarelo esta literalmente bombando nessa temporada invernal e sem dúvida nenhuma chega para dar um toque de luminosidade e frescor a estação mais glamurosa do ano.

O esmalte amarelo que remete ao brilho solar esta nas mãos das mulheres mais antenadas no mundo fashion e as primeiras marcas a lançarem esmaltes nessa tonalidade tão inusitada foram a Chanel com o esmalte Mimosa, e a YSL com o Jaune, depois disso várias marcas lançaram esmaltes amarelos e agora as marcas nacionais também apostam nessa tendência e incluem em suas coleções um esmalte amarelo como por exemplo;o esmalte amarelo da Hits, o cajá manga da Impala e o Pop Art da Colorama. Agora é só escolher uma marca de esmalte e a tonalidade preferida de amarelo e se jogar de cabeça nessa tendência e arrasar!

Conheça os diversos tratamentos de pele para fazer no inverno

Os procedimentos devem ser feitos no inverno, quando a radiação solar é menor

É preciso evitar a exposição ao sol para obter resultados positivos em alguns tratamentos de beleza. Caso contrário, o tiro sai pela culatra. Você perde tempo e dinheiro e ainda pode agravar o seu problema. "São tratamentos agressivos, que podem causar hematomas, processos inflamatórios ou cicatrização. Se receber sol, a pele pode manchar ou ficar com uma cicatriz ruim. Por isso, esses procedimentos devem ser feitos no inverno, quando a radiação solar é menor”, explica a dermatologista Cristiane Braga, de São Paulo.

Mas, afinal, o que é recomendado para essa época do ano? Com a ajuda das dermatologistas Cristiane Braga e Mônica Linhares, a Sou mais Eu! preparou uma lista completa com os tratamentos médicos indicados para o inverno. Assim, você pode se organizar para investir no que mais precisa!

Peeling de cristal

Trata e previne rugas e espinhas

O que é? Esfoliação facial, sem uso de química, para a renovação da pele. Com o uso de uma máquina, os microcristais eliminam as células mortas, a oleosidade e as impurezas.

Usa anestesia? Não.

Duração da sessão: 30 minutos.

Recuperação: Rápida. Basta usar protetor solar e evitar sol por três dias.

Resultado: Após a primeira sessão. Mas se recomenda tratamento contínuo.

Preço: Entre R$ 150* e R$ 350* por sessão

Peeling médio

Trata rugas médias e manchas

O que é? Tratamento mais agressivo, com uso de ácidos. Existem vários peelings médios, como o de ácido retinoico, o ATA, o blue peel e outros.

Usa anestesia? Não.

Duração da sessão: 40 minutos.

Recuperação: A pele pode ficar vermelha e com ardência por dez dias (não se expor ao sol nesse período e usar protetor).

Resultado: O número de sessões varia de acordo com o caso. Com uma sessão já se vê resultados, mas é preciso esperar um mês para repetir o procedimento.

Preço por sessão: Entre R$ 200* e R$ 900* (varia de acordo com o ácido usado)

Peeling profundo

Trata rugas acentuadas e cicatrizes profundas

O que é? Com um ácido forte, chamado fenol, esse peeling vai até a camada mais profunda da pele e faz a renovação celular. "É o tratamento que mais tem resultados em rugas acentuadas", diz Mônica Linhares.

Usa anestesia? Sim, pomada anestésica.

Duração: De 30 minutos a uma hora.

Preparo: Cremes e pomadas por um mês.

Recuperação: Dez dias de repouso completo e um mês sem se expor ao sol.

Resultado: A primeira sessão já apresenta resultados. Caso seja necessário fazer uma segunda, deve-se esperar dois meses.

Preço por sessão: A partir de R$ 1.500*

Luz pulsada

Para tratar estrias, manchas e flacidez

O que é? Uma luz gera calor sobre a pele, agindo em vários níveis. Num primeiro momento, ela diminui e até corrige as manchas e vasinhos superficiais. Depois, age mais profundamente, estimulando a produção de colágeno, que dá firmeza à pele e ajuda a diminuir as rugas. O tratamento não é agressivo.

Usa anestesia? Não.

Duração: Uma hora.

Recuperação: Evitar exposição ao sol por uma semana.

Resultado: Depende do nível das estrias. O resultado pode aparecer já na primeira sessão.

Preço por sessão: De R$ 300* a R$ 900*

Escleroterapia

Queima vazinhos

O que é? Injeções que secam os vasinhos.

Usa anestesia? Não.

Duração: Uma hora.

Recuperação: Evitar exposição das regiões arroxeadas ao sol até que o hematoma saia (isso pode levar de dez dias a um mês).

Resultado: Visível na primeira sessão. Os vasos mais grossos podem precisar de mais sessões.

Preço: Entre R$ 80* E R$ 200* por sessão

Depilação a laser

Para depilar o corpo

O que é? Os pelos são destruídos com laser ou luz pulsada. É feito nas áreas do corpo que não têm contato com a mucosa.

Usa anestesia? Não.

Duração: Varia de acordo com a parte do corpo.

Recuperação: A pele fica sensível nos primeiros cinco dias (não se expor ao sol nesse período).

Resultado: Após cinco sessões.

Preço por sessão: De R$ 200* a R$ 1.500* (varia de acordo com a área do corpo)

Intradermoterapia

Para tratar estrias

O que é? São injeções de substâncias, como a vitamina C, para amenizar a cor da estria. Esse procedimento auxilia tratamentos mais intensos contra o mal.

Usa anestesia? Não.

Duração: Pelo menos 30 minutos.

Recuperação: Nos primeiros três dias, a pele fica com hematomas que não podem ser expostos ao sol.

Resultado: Após dez sessões.

Preço por sessão: R$ 100* e R$ 200*

Laser fracionado

Trata rugas profundas e cicatrizes de acne

O que é? O laser fracionado atinge até a segunda camada da pele, promovendo a descamação, a renovação das células e a estimulação da produção de colágeno. Existem vários equipamentos de laser fracionado, como o Fraxel, o laser de CO² e o Pixel.

Usa anestesia? Sim, pomada anestésica e sedativo.

Duração da sessão: Uma hora.

Preparo: É preciso usar cremes preparatórios três semanas antes.

Recuperação: A pele fica machucada por cinco dias. Depois, forma-se uma casquinha por cerca de dez dias, até a cicatrização. São necessários dez dias de repouso completo e um mês sem se expor ao sol.

Resultado: Visível já na primeira sessão (esperar dois meses para fazer a segunda).

Preço por sessão: A partir de R$ 800*

Tathiane Bussoli diminuiu a profundidade das marcas no rosto

"Sempre faço laser no inverno para as cicatrizes"

"Meu rosto ficou cheio de manchas e cicatrizes por causa da alergia a um creme depilatório que passei nas bochechas em 2006. Tive muita coceira e acabei machucando meu rosto, criando bolhas.

Desesperada, furei as bolhinhas com uma agulha. Resultado: ganhei manchas profundas e vermelhas. Com vergonha do aspecto do meu rosto, cheguei a pedir demissão do meu trabalho em um banco. Procurei uma dermatologista e comecei um tratamento com luz pulsada, uma vez por mês, durante um ano. Isso ajudou a reduzir a vermelhidão da minha pele. Mesmo assim, fiquei com o rosto cheio de cicatrizes profundas.

Então, no inverno de 2007, parti para um tratamento mais agressivo, com laser fracionado de CO². A primeira sessão deixou minha pele bem dolorida por dez dias. Durante um mês, fugi de qualquer exposição ao sol e passei muito protetor solar. O sofrimento compensou!

Minhas cicatrizes ficaram mais superficiais. Desde então, invisto no tratamento todos os anos, sempre no inverno. Já fiz seis sessões. Cada uma custou R$ 1.200. Hoje já consigo disfarçar minhas cicatrizes com maquiagem. Até voltei a trabalhar em 2009, quando abri minha loja. Ainda não me livrei por completo das marcas, mas só de amenizá-las já me sinto outra pessoa, bem mais feliz!". Tathiane Bussoli, 27 anos, empresária de Sumaré (SP)

Máscara para cílios: principais tipos e usos

Conheça os tipos mais comuns de máscara para cílios, veja como usar cada um deles e confira um passo a passo de make com olhos poderosos

A máscara para cílios é uma arma e tanto na hora de garantir um make sensual
Foto: Mauricio Nahas

A máscara de cílios é um item de primeira necessidade no arsenal de maquiagem de uma mulher poderosa. Aposto que nem a Alinne Moraes sai do quarto sem ela. E aplicar pode até parecer simples, mas algumas manobras de expert fazem toda a diferença na hora de conquistar pestanas de diva. Pronta para a ação?

Toque de mestre

"Usar máscaras com diferentes funções é uma das minhas técnicas para um olhar sexy. Que tal depois de alongar seus cílios investir em um produto que dá volume? Espere secar a primeira camada e ouse no mix! Assim você terá olhos duas vezes mais hipnóticos." - Kaká Moraes

Passo a passo do make

1. Atenção na posição ideal para turbinar o look: em frente ao espelho, levante o queixo levemente e deixe os olhos soltos. Lembre-se de tirar o excesso de produto do aplicador antes de começar.

2. Em um único movimento, aplique a máscara nos cílios superiores da raiz às pontas, seguindo do canto externo para o interno.

3. Para turbinar os cílios inferiores, o segredo é escolher o pincel. Prefira as máscaras com aplicadores menores e mais finos, e, então, apenas encoste nos pelinhos para não borrar.

Diferença dos pincéis

Foto: Mauricio Nahas

1. Bojudo: ideal para dar volume extra.

2. Bolinha: alonga e ajuda a controlar a quantidade de produto.

3. Fino: ideal para colorir os cílios inferiores.

Sugestão de produtos

1. High Impact Curling Mascara Clinique, R$ 69*
2. Super Shock Avon, R$ 19*
3. Máscara Telescopic Explosion L'Oréal Paris, R$ 45*

Aquaporinas: conheça a nova geração de hidratantes

Hidratantes que trabalham com a aquaporina, principal sistema de irrigação da pele, têm o poder de intensificar a ação de proteínas naturais da pele

Aquaporinas são canais que conduzem as moléculas de água para dentro e para fora das células

O processo de ressecamento da pele se intensifica com o passar do tempo. As células desidratadas perdem parte de suas funções, tornando-se deficientes e murchas. Isso lhes rouba a elasticidade e a capacidade de regeneração. "Essa perda pode causar o agravamento das rugas e da flacidez, que aumentam gradativamente com a desidratação", diz o cosmetólogo Maurício Pupo, diretor da Ipupo Consultoria em Desenvolvimento Cosmético, de São Paulo.

Para minimizar esses efeitos, a indústria tem investido cada vez mais nas pesquisas sobre as aquaporinas, principal sistema de irrigação dos tecidos do corpo. "Com a idade, elas ficam preguiçosas. A proposta desse novo hidratante é reativá-las com a aplicação de um creme, um avanço considerável no mundo da cosmética", afirma Pupo.

O dermatologista Adriano Almeida, diretor do Instituto de Dermatologia e Estética (IDE), de SP, explica como as aquaporinas funcionam: "são canais localizados na membrana das células que conduzem as moléculas de água para dentro e para fora dessas estruturas, bloqueando a passagem de outras substâncias. Como as células da pele são formadas basicamente de líquidos, isso é muito importante para mantê-las jovens".

Hidratação prolongada

A nova geração de hidratantes está chegando justamente para evitar todos esses efeitos. "Os cosméticos que ativam a produção de aquaporinas ampliam a irrigação, melhorando em até 50% a capacidade de hidratação", afirma Pupo. Segundo ele, se forem associados a outros ativos, como o óleo de Karité, que retém a água, o resultado pode ser ainda melhor.

A descoberta ganha mais importância quando se trata de ressecamento intenso. "As pesquisas mostraram que quem tem pele seca possui um número menor de aquaporinas no organismo", afirma Pupo.

O novo hidratante ganha ainda mais importância quando se associa à proteção dos cremes anti-idade. "São duas ações diferentes, mas que se completam", afirma a dermatologista Denise Steiner, membro da Academia Internacional de Dermatologia Cosmética (IACD), de São Paulo. "É possível que, em breve, existam cosméticos que associem essas duas funções", diz Pupo.

Copo d'água, o par perfeito

A pele tem a capacidade de se auto-hidratar e para tanto precisa da água que ingerimos. No entanto, submetida a fatores externos como sol, vento e banhos quentes, além do envelhecimento, esse mecanismo natural fica prejudicado.

"Os cremes são coadjuvantes importantes no processo de hidratação, mas tratam apenas o sintoma, ou seja, o ressecamento. Não atingem a origem do problema, que pode ser a falta de água no organismo, resultado da baixa ingestão de líquidos. Por isso, beber água faz parte do tratamento", afirma Pupo.

Produtos sugeridos

1. Acqua Active Thermal com sérum hidratante e ação antioxidante, da Biomarine. R$ 75,21*
2. Acquasensive Hidratante atua no transporte e na retenção de água, da Pura Inova. R$ 66*
3. Lotion Express promete ativar as aquaporinas, da Nivea. R$ 6,90*
4. Cell Complex Máscara Facial combate os sinais do tempo, da ADCOS. R$ 90*
5. Hydratant Mixte restaura a elasticidade, da Anna Pegova. R$ 162*
6. Ultra-light noturno é levinho e indicado para ser usado à noite, da Neutrogena. R$ 42,90*
7. Aquaporin Active é específico para a área dos olhos, da Eucerin. R$ 43,90*
8. Hydra Life FPS 15 promete estimular as aquaporinas, da Dior. R$ 244*

Tipos de Batom

O baton esta de volta com força total e promete ser o hit da temporada invernal 2011, e se você ainda não escolheu o tipo de batom ideal para deixar os seus lábios sedutores durante a estação mais glamurosa do ano então esta na hora de começar a procura-lo.

Escolher o tipo de batom faz toda a diferença no visual da make up, afinal existem uma variedade grande de texturas e cobertura para os lábios, as cores são tantas e a pigmentação pode variar de acordo com o fabricante. Nesse inverno os batons nas cores vinho, vermelho, e diversas tonalidades de rosa estão ditando as tendências da moda. Mas se você foge das cores intensas e não abre mão de uma boca nude, pode ficar alegre pois o batom nude continua na moda afinal é um clássico que conquistou o mundo de vez.

Confira abaixo alguns tipos de batom :

Batom cremoso

Esse é o tipo de batom tradicional facilmente encontrado e super clássico. Apresenta uma boa cobertura, e possui alta fixação . Esse tipo de batom não possuiu efeito de brilho porém não deixa nada a desejar na hidratação labial e pigmentação são excelentes. Mas, mulheres que possuem marcas de expressão ao redor dos lábios devem evitar esse tipo de batom , pois eles costumam marcar as ruguinhas e escorrer pelos lábios.

Batom cintilante

Esse é o batom da temporada invernal, com muito brilho e pigmentação extra forte. O batom cintilante possui muito brilho e por isso deixa um visual perolizado, deixando a cor com um efeito “frio”.

Batom acetinado

Esse é um tipo de batom sem brilho, mesmo deixando os lábios bem pigmentados esse tipo de batom não deixa os lábios com aparência seca. Por ser um batom mais emoliente que o fosco o seu resultado é bem interessante pois deixa a cor pura.

Batom matte

Esse é o tipo de batom que tem feito bastante sucesso desde o ano passado, principalmente quando a maquiagem nos olhos é mais carregada a preferência é usar um lábio mais discreto, por esse motivo o batom matte não possui brilho, e não contém brilho ou glitter em sua composição. O seu resultado é seco e de pouca hidratação labial, o batom matte proporciona uma aparência fosca , no caso do batom nude, o efeito pode ser lábios pálidos , lábios na mesma tonalidade ou lábios sem cor.Para usar esse tipo de batom é fundamental que os lábios estejam bem cuidados e hidratados para evitar a aparência de lábios rachados.

Dúvidas Sobre as Unhas e Esmaltes

Não existe mulher que não adore cuidar das unhas e ficar por dentro das novidades e tendências da moda para deixa-las bonitas e modernas.Porém existem muitas duvidas com relação aos cuidados das unhas e esmaltes. Por isso separei algumas perguntas e respostas sobre unhas. Confira abaixo as dúvidas mais frequentes.

1 – Usar esmaltes escuros nas unhas pode escurecê-las definitivamente?

Mito. Na verdade, o que deixa as unhas escuras são algumas substâncias presentes na maioria dos esmaltes convencionais como o formaldeído, o tolueno e o benzeno, que agridem as unhas, as tingindo gradativamente, conforme o uso destes esmaltes.

2 – Cortar as unhas ao invés de lixá-las faz com que elas fiquem mais fracas e quebradiças?

Mito. Cortar ou lixar as unhas não interfere na saúde das mesmas, já que este processo não é feito em sua matriz, mas sim na extremidade da unha, quando ela já passou por toda a sua fase de crescimento.

3 – Tirar o esmalte com acetona, pois danifica a unha?

Verdade. A acetona é uma substancia muito agressiva, que em contato com a unha a deixa cada vez mais fraca e esbranquiçada. O correto é usar removedores sem acetona que não agridem as unhas.

4 – Esmaltes escuros fortalecem e aceleram o crescimento das unhas?

Mito. Os esmaltes escuros não contêm nenhuma substância que possa fortalecer a unha. As substâncias encontradas em esmaltes comuns como o formaldeído (tóxico), o tolueno e o benzeno (solventes agressivos) fazem o trabalho contrário. Além de enfraquecerem, são perigosas para as pessoas mais sensíveis nesta área. Antes de comprar algum vidrinho de esmalte, confira se o mesmo é livre destas químicas. E caso ocorra alguma alergia, antes de qualquer coisa, o melhor é procurar um médico.

4 – Deixar as unhas sem esmalte para que ela possa “respirar” é necessário?

Mito. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, ela não tem necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da esmaltação contínua feita por esmaltes convencionais que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (agressivos às unhas). Para o bem da saúde das unhas, é sempre bom optar por linhas de esmaltes que não agridam as unhas e são livres destas substâncias tóxicas. Utilizando esses esmaltes sem agressividade, é possível esmaltar as unhas todos os dias sem intervalos e sem agressão às mesmas.

5 – Não se deve tirar a cutícula, o correto é empurrá-la?

Verdade. A cutícula é uma pele que se sobrepõe à unha, agindo como uma proteção natural contra bactérias e fungos. Removendo-a, a unha se torna suscetível a tais problemas.

6 – É possível contrair hepatite fazendo as unhas?

Verdade. Caso a manicure não tome todas as prevenções necessárias, a possibilidade de contrair a doença é grande. Além de higienizar o material, é necessário esterilizá-lo de forma correta. O mais eficaz é a cliente ter o seu próprio kit de manicure e levá-lo sempre que for fazer as unhas.

7 – Para as pessoas que são alérgicas a esmaltes, pode-se, primeiramente, passar uma base hipoalergênica nas unhas e, em seguida, qualquer outro esmalte por cima.

Mito. A base hipoalergênica não garante que será feita uma película ou filme sobre a unha que impeça o suposto esmalte convencional entrar em contato com a unha e causar alergia.

8 – Manter as unhas sempre úmidas pode causar doenças?

Verdade. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o “unheiro”. O correto é evitar deixar as mãos úmidas por muito tempo. Quem trabalha expondo frequentemente as mãos e unhas à água deve manter as mãos bem secas após o término da sua atividade, para evitar ataques de fungos e bactérias que levarão a doenças.

9 – O formato das unhas facilita que as mesmas encravem ou se lasquem com mais facilidade?

Verdade. As unhas dos pés, preferencialmente, devem ter o formato quadrado para impedir encrevamentos. O uso de sapatos apertados contribui para o surgimento de unhas encravadas. Já o formato ovalado é ideal para unhas das mãos, que são habitualmente fracas e quebradiças.

Henê no Cabelo – Dúvidas e Respostas

Quando o assunto é cabelo com Henê o que não faltam são dúvidas . As mais frequentes são : se henê tem chumbo, como aplicar , se o henê é realmente incompatível com outras químicas, entre outras dúvidas que giram em torno desse produto que promete verdadeiros milagres por um custo benefício acessível para todos os bolsos. E por isso mais uma vez estou postando hoje algo muito interessante que li no Portal Cabeleleiros.com sobre esse assunto tão polêmico.

Afinal ,existem muitas pessoas que defendem o henê com unhas e dentes dizendo que além de alisar os fios o henê trata o cabelo profundamente e por isso os cabeleireiros são contra o uso do henê , por se tratar de uma química barata e acessível a todas as classes sociais.

As afirmações são tantas que até dizem que o produto (henê) é condenado pelos cabeleireiros pois ele tem capacidade de tirar dos profissionais uma vasta clientela, que ao usar o henê não precisariam mais de seus serviços pois bastaria usar o henê em casa para ter os cabelos dos sonhos. Mas será que isso é verdade???

Confira abaixo perguntas e respostas que o portal Cabeleireiros.com , fez para Bruno Fernandes, técnico da V.I.S., do Grupo Ikesaki.

Portal Cabeleireiros.com: O henê pode ser considerado uma tintura ou um alisante? Quais são as particularidades dele?
Bruno Fernandes: O henê de encaixa no grupo dos produtos que alisam e tingem o cabelo ao mesmo tempo. Seu efeito é progressivo. Diferente das demais bases químicas, o henê não faz uma transformação de estrutura interna do fio. Ele cria uma capa química cumulativa, que após quatro ou mais aplicações confere ao fio alisamento, uma tonalidade escura e um brilho momentâneo.

Portal: Qualquer pessoa pode utilizá-lo?

Bruno: O henê é recomendável para pessoas com fios naturais ou coloridos, que não utilizem medicações fortes como antidepressivos ou antibióticos. Crianças e gestantes não devem fazer uso bem como clientes com fios muito danificados por outros processos químicos.

Portal: Quem utiliza o henê pode se submeter a outros procedimentos químicos, como colorações, escovas progressivas etc? Muitas pessoas sofrem reações adversas e chegam a apresentar queda acentuada de cabelos. Por que isso acontece?

Bruno: O henê é um agente químico formulado à base de pirogalol, um fenol derivado de benzeno. Essa composição o torna incompatível com qualquer outra base química alisante ou componentes das colorações existentes no mercado, sendo necessário cortar toda a parte alisada com ele, e realizar mudanças somente nos cabelos virgens crescidos. Caso a cliente aplique outro agente sobre os fios e o couro cabeludo processados com henê, poderá sofrer com quebra e queda de fios devido à incompatibilidade química existente entre eles.

Portal: Qual a eficácia do alisamento feito pelo henê? Algumas pessoas dizem que o alisamento é progressivo, sendo necessárias várias aplicações até o resultado esperado. Ele é capaz de alisar cabelos muito cacheados?

Bruno: O henê tem resultado aparente após 4 aplicações, onde acontece a pigmentação escura dos fios e uma leve redução de volume. Entre 6 e 10 aplicações a redução de volume é significativa, e a partir de 15 aplicações se nota os fios completamente lisos. Os resultados podem variar de acordo com a textura do cabelo.

Portal: Todo henê, necessariamente, colore os cabelos de preto?

Bruno: Não necessariamente. Com a evolução da indústria cosmética, o mercado já oferece henês com tonalidades castanhas e avermelhadas.

Dica do Bruno: a pessoa que for fazer uso do henê, deve estar consciente de suas características e das consequências para uma eventual mudança.

Como Evitar Resfriado no Inverno

No inverno, um dos males mais frequentes costumam ser as gripes e os resfriados. Decorrentes da queda brusca de temperatura, que costuma influenciar na saúde e bem estar, sobretudo dos brasileiros, adaptados ao calor na maior parte do ano. Basta apontar o outono, e pronto, lá vem com o tempo frio as incômodas crises de espirros, corizas e narizes avermelhados. Para evitar isso e manter seu organismo protegido quando a temporada gelada chegar, aprenda algumas dicas de como evitar resfriados no inverno.

- Evite lugares muito fechados e com muita aglomeração de pessoas, se agasalhar e fazer uso de vitaminas A e C na prevenção.

- Faça uso de vitaminas, tanto as concentradas comercializadas em farmácias naturais ou tradicionais, quanto às encontradas nos alimentos. Dê preferência as vitamina C, contida nas frutas cítricas (laranja, mexerica, tangerina e acerola e a A nos alimentos corados como cenoura, beterraba e tomate).

- Consuma sopas e cremes de legumes e verduras, o que proporcionará uma sensação favorável para as baixas temperaturas, e ainda fornecerá as vitaminas e minerais;Os legumes e verduras refogados podem ser preparados na manteiga ou azeite, o que ressalta o sabor e melhora a aceitação. Além disso, podem ser preparados junto com outros pratos, formando preparações variadas, como, por exemplo, arroz colorido (com legumes), frango com cenoura, macarrão com brócolis ou lasanha de berinjela;Os sanduíches quentes, muito consumidos no inverno, devem ser preparados de forma equilibrada: O pão (energético), com um recheio de algum tipo de carne ou frios (construtores) e mais uma folha verde ou legumes (regulador) , que pode ser alface e tomate. Também abuse dos sucos de frutas, como os de laranja, abacaxi e acerola.

- Beba muita água: O tratamento natural através da água é indicado pois os líquidos ajudam a manter o muco mais fluído e também a prevenir complicações, como bronquite e infecção nos ouvidos.

- Para fortalecer as defesas do organismo e resistir aos ataques das enfermidades, evite alimentos gordurosos (frituras, queijos, manteiga, margarina etc), artificiais e embutidos, suspenda o uso de fumo e bebidas alcoólicas, repouse no mínimo 8 horas por dia, beba muita água pura e fresca e alimente-se de frutas da época e vegetais crus.

- Faça uso do vaporizador. O vaporizador ajuda a umidificar as vias aéreas. Além de hidratar, ele vai melhorar a respiração e fazer você se sentir melhor.

Coleção Zoo – Natura Faces.Zip

As novidades da Natura sempre agradam em cheio as consumidoras e a novidade do momento é que a linha Natura Faces Zip, acaba de ganhar uma coleção batizada de Zoo e conta com novos trios de sombras,lápis em cores vibrantes e batons coloridos e com embalagens graciosas com estampa de bichos.

Os batons da coleção Natuza Zoo são ultra pigmentados e apresentam cores e texturas modernas que seguem as últimas tendências da moda. Os produtos estão com os preços super acessíveis , por exemplo o trio de sombras mozáico custa R$ 24,80 . O mini lápis para olhos custa R$ 9,80 e são encontrados nas cores prata, azul turquesa e nude.

O destaque da coleção Zoo da Natura fica por conta dos batons com embalagens que imitam a pele dos bichos selvagens. E são encontrados em 4 tonalidades de rosa com os nomes de : Rosa Pop, Rosa Rock, Rosa Coral e Rosa vinho cada um com o preço de R$ 9,60. Os produtos já estão a venda por isso não perca tempo!

Coleção Quantum – Esmaltes Big Universo

Quem pensa que já viu de tudo em cores de esmalte , irá ficar surpressa com a nova coleção de esmaltes da Big Universo batizada de coleção Quantum. Os esmaltes da coleção são inspirados nos elementos químicos e por isso possuem cores pra lá de diferentes .

Os esmaltes da coleção Quantum da Big Universon possuem cores com efeito duocromático e prometem deixar as unhas das mulheres super estilosas e despojadas durante a temporada mais glamurosa do ano , o inverno.Os esmaltes duochrome, como são chamados no exterior, prometem ser forte tendências para este ano . A coleção Quantum é composta por 4 esmaltes e suas cores foram batizadas com nomes que remetem aos metais e elementos radioativos. As nomes e cores dos esmaltes são :

- PALLADIUM: rosa que brilha verde
- KRYPTIUM: verde que brilha meio rosa, meio roxo
- RADIUM: prata que brilha azul, rosa e violeta
- IRIDIUM: prata que brilha verde e roxo

O lançamento da coleção Quantum dos esmaltes Big Universo acontece hoje e o preço é R$ 10 (15,5ml). Os esmaltes da coleção Quantum podem ser utilizados sozinhos, proporcionando um efeito mais discreto, porém, o ideal para conseguir um resultado mais perceptível é utilizar as cores da coleção Quantum como top coat.

Para maiores informações acesse o site : : www.biguniverso.com.br.